★豆しばムービーでホッと一息★
最近の記事

2010.02.28

野菜が不可欠

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Keiです。

王尉青先生の本を読むと
次のような文章があります。

「私がおすすめするメニューは野菜が不可欠です。しかも、
できるだけ、一手間かけてから食べることをおすすめしてい
ます。」と。

これって、料理好きな人にはいいですけど、包丁すらほとんど
握らない人にはけっこう難題です。

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タグ:王尉青 野菜

2010.02.26

王尉青先生Q&A4

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Keiです。

王尉青先生のQ&A4回目です。

今回は「挫折しそうな時の対策」です。

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タグ:王尉青

2010.02.25

王尉青先生Q&A3

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Keiです。

王尉青先生のQ&A、3回目です。

今回は飲み物についてです。

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タグ:王尉青

2010.02.23

王尉青先生Q&A2

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Keiです。

前回に引き続き、王尉青先生にQ&Aをご紹介します。

私は基本的に王尉青先生と石原結實先生の健康とダイエット
に関する考え方とその指導内容を信頼しています。
二人の提唱するダイエット法は、具体的には異なりますが、
その根源は食事制限と摂取すべき栄養に関する正しい知識。

でも、中には実行することが難しかったこともあります。

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タグ:王尉青

2010.02.21

王尉青先生Q&A

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Keiです。

久しぶりに王尉青先生のお話しをご紹介しようと
思います。王尉青先生のダイエット法の基本は
すでに王尉青先生のカテゴリーにまとめてありますので、
そちらをお読みください。
今回は、王尉青先生のダイエット成功のコツにつながる
Q&Aをまとめようと思います。

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タグ:王尉青

2010.02.15

酢と生姜

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Keiです。

「お酢」が体にいいこと、そしてダイエット効果も期待
できること。

「生姜」が体にいいこと、そして、ダイエット効果も期待
できること。

このどちらについても、もはや疑う余地のないところ。
書店の健康コーナーやダイエットコーナーに行けば、
「お酢」「生姜」に関する本が平積みされています。

「生姜」の効用については、女優の小雪さんもテレビで紹介する
などされていますし、「ジンジャラー」などという呼称が生姜党
の人につけられてりもしているそうです。

お酢好きならば、「オスラー」でしょうか?

ということで、今回はこの両方について、まとめておきますね。


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タグ: 生姜

2010.02.12

体温と抜け毛の関係

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Keiです。

健康やダイエットのためには、
体温をあげることが大切というお話しをしてきました。
そして、体温をあげるのに効果的な食材が「生姜」である
こともお話ししてきました。

いっぽうで、体温が下がるとどのように悪いかについても
ガンなどの怖い病気についても簡単に触れましたが、実は
平熱時の体温が低い人は、病気ではありませんが、ある症状
が毛髪に出るらしいんです…。

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タグ:抜け毛

2010.02.10

生姜の薬効

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Keiです。

前回は「体温をあげる」ことの大切さでした。





で、生姜が体温をあげる効果があることにも触れ、
体温をあげる野菜類をいくつかご紹介しました。

今回は、特に体温をあげることで知られる生姜の
薬効について、もう少しお話ししたいと思います。

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タグ:生姜
20:08 | Comment(0) | 食材 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010.02.07

体温をあげる

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Keiです。

最近、健康やダイエットのために「体温を上げる」ことが
とても大切だとよく言われますよね。
いわゆる「冷え性」ではなく、「低体温」という状態が
現代人の健康を損ねたり、代謝を悪くしているために
肥満の原因になったりするということです。

だから、平熱を上げることが、健康のためにはとても大切だ
ということなんです。

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2010.02.01

君島十和子さんのダイエット

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Keiです。

お酢のダイエット効果について2回に分けて
ご紹介してきました。
堀ちえみさんがお酢ダイエットを推奨されているのは
有名ですけど、今日は、もうおひとかた、お酢が大好き
なセレブをご紹介しますね。

君島十和子さんです。

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