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2011.07.03

美しくなるためのウォーキング

歩き方が美しい人は
体のラインも美しい…

これって、科学的根拠があるってわけではないけど
言われれば、そうかも…って納得してしまう。

美しいウォーキングフォーム。

それは、代謝を上げる歩き方。
そして、足を細くし、ヒップラインを改善し、
ウエストを引き締める歩き方。

大雑把に言ってしまうと、そういうことになります。
★★本日の美容と健康ランキングは⇒⇒

walking.jpg


思えば

骨盤ダイエットだって

歪みを改善し、血流を促進させて代謝を上げることが
基本。

歩き方を改善すれば、体の歪みを改善しながら、かつ
運動を伴うわけですから、必然的に美容と健康にいいのは
折り紙つきですよネ。

だいいち、美しく歩こうという気持ちは、自分が人から
見られているという意識が働くため、それだけでも
美容には効果的。
★★美のランキング⇒⇒

そこで

美容効果が期待できるウォーキングの参考になる動画が
あったので、一部ですがご紹介します。

高岡よしみさんのビューティーウォーキング。
ご存知の方も多いでしょう。



takaokayoshimi1.jpg

高岡よしみさんのプロフィール(HPより)

リーガロイヤルホテルに勤務、顧客部フロアサービス課に
配属され接客サービスのスキルとホスピタリティマインドを
身につける。その後、モデルエージェントにスカウトされ、
モデルに転身。オリエンタルで中性的な魅力を放つ独特の
存在感が認められ、東京コレクション等で活躍。90年代には
ディオール、エルメス、クロエ等、ビックメゾンのコレクション
に数多く出演。ショーモデルとしての地位を確立する。

モデル活動の傍ら、靴製造業を営む父の影響で靴のデザインを学ぶ。
自らがデザインした作品をイタリア・ボローニャのリニア・ペッレの
ストュリストブースに出展、現地の専門誌「Jullia CLASSIC」に
掲載される。また「東京シューフェア」デザイン部門で入賞する
などの実績を残す。

出産後、ウォーキング指導を開始。大手百貨店から依頼された
イベントで女性の美しさやマナーをテーマにした自身初の講演を
行ったところ反響を得る。講演依頼が大手企業から相次ぎ、
企業研修講師としての活動も開始。サービス業、飲食、販売、
医療機関、営業職向け企業研修に、ファッションアドバイス、
ウォーキングや立ち居振る舞い、マナーを取り入れたオリジナル
研修「演出力」を提案、好評を得る。

2002年より「ウォーキングスタジオファヴリオ」を主宰。
ショーモデルの経験や靴の知識を基に、人体の仕組みを学んだ独自の
ウォーキングメソッドにはファンが多い。
テレビ、イベントへのゲスト出演や、雑誌での執筆活動等メディアでも
多数活躍。2007年に株式会社ファヴリオを設立、現在に至る。

「体と心は繋がっている」というのが持論。
ダイエットやエイジングケアにはもちろん、心のバランスをとる
ためにも効果的な「五感に響く」ウォーキングの魅力を多くの人に
伝えたいという熱い想いから、薬膳、整体など様々な分野の知識を
積極的に学びつつ、ウォーキングのさらなる可能性を探求している。


高岡よしみさんご自身、とても美しく魅力的な方。
お話しを聞いているだけで、なんとなく自分がキレイに
なれそうな気がしてくるのが不思議。

ウォーキングフォームは、普段からの心がけさえ
しっかりしていれば、継続していけるものですから
参考にしたいものです。

ではでは。
グラッチェ!

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