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2012.01.08

井川遥さん、素肌美の秘訣

小雪さん、第一子ご出産おめでとうございます。
夫の松山ケンイチさん主演の大河ドラマ「平清盛」の
第一回放送日の誕生のニュース。

これ以上のグッドタイミングはありませんよネ。
なんて親孝行なこと。

そんな小雪さんと同様に
肌の美しい女優が井川遥さん。

お二人とも1976年生まれの35歳。

ママとしては小雪さんより先輩ですけど、
肌の美しさは小雪さんに勝るとも劣らずですよネ。
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そんな素肌美人の井川遥さんの美の秘訣は…

これも実は、小雪さんと共通点があるんです。

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井川遥さんが朝起きて一番にすること…

1)まずはお水をたっぷり飲んで、一日の始まりに、
  体に水分を染み入らせる。

2)最近では、しょうがとハチミツをお湯で溶かして
  飲んだりもします。

3)体幹を意識して軽いストレッチを。
  汗をかく時間をつくるようにしています。巡りが活性化され、
  体のなかで“渋滞”を起こさない体質が理想だから、発汗力は
  私の健康の基本です

そうです。
井川遥さんと小雪さんお二人が日頃から取り組んでいるのは
生姜。
★★本日の美容と健康ランキングは⇒⇒

生活の中で上手に生姜を摂る工夫をされているんですね。
小雪さんは生姜とお風呂で体温をあげ、代謝を促進。
井川遥さんは、生姜とストレッチで発汗作用を促進。

やはり、素肌を美しく保とうと思ったら
生姜を上手に食生活の一部に取り入れることがポイントに
なるみたいですネ。

アラサー世代はご参考に。


ではでは。
グラッチェ!

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