★豆しばムービーでホッと一息★
最近の記事

2011.01.18

食べすぎを防ぐ、21時からのカツオブシ

こんにちは。
Keiです。

ダイエットに取り組みたくても、仕事の関係で、どうしても
夕食時間が遅くなってしまう方、あるいは、夜食癖があって
ダイエットに挫折してしまう方・・・

そんな方への朗報になるかどうか。
カツオブシが食欲を抑制する働きがあるそうですよ。

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タグ:カツオブシ

2010.04.14

空腹の克服法2

ようこそ!
キレイにダイエットBlogへ。

さて、今回は

『ダイエット中にお腹が減ったらどうするか?】

という命題です。

以前、チョコレートや黒糖を口に含んで空腹を我慢するのが
良いというお話しをしましたが、それ以外にもダイエットに
つながる間食メニューがあるそうなんです。
「空腹感の克服法」

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タグ:ナッツ

2010.01.01

脂肪ため込みスイッチ

あけまして
おめでとうございます。

Keiです。

今年もマイペース更新ですが、
よろしくお願いします。

さて、NHK「ためしてガッテン」が番組をまとめた本、
「やせるスイッチ 太るスイッチ」をお読みになった
方はいらっしゃいますか?

これ、けっこう面白そうだったので購入しました。
ダイエットの方法としては、「計るだけダイエット」と
根本的に同じみたいですけどね。


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2009.11.06

「空腹感」の克服法

こんにちは。
ご訪問いただいて有難うございます。

みなさんは、どんなダイエット法に取り組まれていますか?

早く結果を出したい人なら、たいがい食事制限をしますよね。
プチ断食だったり、食べる量を少なくしたり…

で、これがなかなか長続きしないとうのが現実です。
水着を着るためとか、彼氏のためとか、何か具体的な目標が
あればいいのですが、そうでないと、「空腹感」という
誘惑に負けてしまうケースが多いと聞きます。

だったら、「空腹感」を克服できれば、ダイエットに成功
できる、というわけです。

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2009.11.05

痩せやない理由

こんにちは。
ご訪問いただき、
有難うございます。

これだけダイエット本が読まれ、
数多くのダイエットサプリメントが販売され、
ダイエット食品が売上げをのばし、
様々なダイエット方法が紹介されているにもかかわらず、
ダイエット市場は縮小されるどころか、どんどん大きく
なっています。
・・・
考えてみると不思議ですよね。(笑)

みんなダイエットに成功すれば、市場はぜったいに小さくなる
はずですから。

つまり、ダイエットに取り組む人はとても多く、
成功する人は数少ない…ということでしょうか?

で、ダイエットに失敗するのには、やはり
理由があるんだそうです。

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