★豆しばムービーでホッと一息★
最近の記事

2010.02.15

酢と生姜

ご訪問いただき
有難うございます。
Keiです。

「お酢」が体にいいこと、そしてダイエット効果も期待
できること。

「生姜」が体にいいこと、そして、ダイエット効果も期待
できること。

このどちらについても、もはや疑う余地のないところ。
書店の健康コーナーやダイエットコーナーに行けば、
「お酢」「生姜」に関する本が平積みされています。

「生姜」の効用については、女優の小雪さんもテレビで紹介する
などされていますし、「ジンジャラー」などという呼称が生姜党
の人につけられてりもしているそうです。

お酢好きならば、「オスラー」でしょうか?

ということで、今回はこの両方について、まとめておきますね。


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タグ: 生姜

2010.02.01

君島十和子さんのダイエット

ご訪問いただき
有難うございます。
Keiです。

お酢のダイエット効果について2回に分けて
ご紹介してきました。
堀ちえみさんがお酢ダイエットを推奨されているのは
有名ですけど、今日は、もうおひとかた、お酢が大好き
なセレブをご紹介しますね。

君島十和子さんです。

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2010.01.13

DHCプロテインダイエット

ご訪問いただき
有難うございます。
Keiです。

前回もご紹介した友近さんのDHC
プロテインダイエット。

これほどテレビコマーシャル等で宣伝をしている
ダイエット食品はほかにありませんよね。
でも、その内容はいまひとつ知られていません。

置き換えダイエットの定番は、他にもあります。
それぞれどんな特徴があるのか、見てみない
と、判断できません。
とりあえず、DHCプロテインダイエットの成分を
見てみることにしましょう。

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2009.10.31

佐藤藍子さんのヒルズダイエット

ご訪問いただき、有難うございます。

皆さん、ご存知でしたか?
3日分の食事をお腹の外に出すのに必要な期間を…

2週間なんですって!!

ですから、2週間ほどの食事制限…
つまり、

1)朝食はプレーンヨーグルトをコーヒーカップ1杯
2)昼食はレタスなどの野菜サラダ
3)夕食は具無しのスープ


のようなプチ断食状態を続けるのは、3日分に摂取した
食事を体外に出すための期間だと考えられますね。

でも、上のような食事は強い意志をもっていないと
すぐに挫折してしまいます。
何故って、自分ひとりで工夫した食事をつくるのは、
意志の強い人じゃないと難しいと思いますから。

そんな、どちらかというと意志が弱い人、
できれば、多くの人と同じダイエット食でプチ断食状態
を実現したい、という人が利用しているのが、テレビなど
で話題の「ヒルズダイエット」です。

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2009.10.23

釈由美子さんのダイエット法

ご訪問ありがとうございます。

今日は、釈由美子さんのブログからご紹介しますね。

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