★豆しばムービーでホッと一息★
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2009.12.01

ダイエットと水(2)

ご訪問いただき
有難うございます。
Keiです。

前回につづき、「ダイエットと水」をテーマに
お話しします。

前回は、やたらに水を多くとると体内に水が溜まって
、体温の低下、新陳代謝の低下、アレルギー諸症状などを
引き起こす原因になることをお話ししました。

「水毒」の考え方です。

今回も石原結實先生のお話しからお届けします。
前回より、もっと怖いお話しです。

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2009.11.30

ダイエットと水(1)

ご訪問いただき
有難うございます。
Keiです。

今日は、「水」のお話しです。

よく、モデルさんがスリムなプロポーションを維持するのに
一日に2リットルの水を飲む話しを聞きますよね。
大量の水を摂れば、血液がサラサラになって、汗をかき、
新陳代謝がよくなって美肌やダイエットに効果が大きいと
よく耳にします。

でも、これは一概に誰にでも当てはまることではないようです。
そもそも、水を飲んだ後、汗をかく努力をしている人はまだ
良いですが、水を飲むばかりで運動をまったくせず、体に
水を溜め込んでしまう人が多いんだそう。

これ、実は体にとても悪いそうですよ。

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